最近很多人经常因为饮食不规律而感冒。所以大多数人都会想知道感冒声音嘶哑适合吃什么。以下用冰冷沙哑的声音精心推荐适合你吃的食物，希望对你有所帮助。

适合吃的寒性嘶哑食物1、冰糖

专家说，冰糖性平性凉，有补中、滋阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖经

2.绿茶

喝绿茶还可以解决喉咙痛的问题因为绿茶性凉，有生津止渴、清热解毒的作用。

3.皮尔斯

梨有润喉的作用，可以缓解喉咙痛的症状。梨切片榨汁，更容易吃。怕冷或容易拉肚子的孩子要喝温热的梨汁。

4.金橘

喉咙痛也可以吃点金桔。金桔营养丰富，含有维生素A、B1、B2、C和钙，能消除咽喉炎症。

感冒和声音嘶哑的食疗1。雨荷沙参饮品

取玉竹30克、沙参30克、百合30克，洗净，加适量水煎汤，晾至温热，再加适量冰糖饮用。此汤适合秋季皮肤干燥、干咳、咽喉痛的人饮用。

2、菱角萝卜汁

用荸荠500克，鲜萝卜500克。荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，放入果汁机中榨汁。每天喝几杯果汁，坚持3~5天。它能清热、利咽、化痰。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、目赤等，有助于改善肤色。

3.秋梨汤

梨1个，陈皮20g，冰糖适量。梨洗净，去皮，切块；陈皮洗净，切成小块。锅中倒入清水，加入梨和陈皮，盖上锅盖，大火烧开，然后转小火煮20分钟，20分钟后加入适量冰糖煮10分钟搅拌。去噪降火清肺止咳。

1.罗汉果话梅汤

取雪梨干1个或30g，罗汉果半个，乌梅20g用水冲服，或代茶饮用，每日1剂。有滋阴清热解毒的功效。可用于治疗急慢性咽炎。

5、大枣甘草汤

选蜜枣8个，生甘草6克，加水两碗蜜枣和生甘草，煎至一碗，去渣。可以作为饮料每天服用两次。具有补中益气、润肺止咳的功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干、咽痛。

感冒适合吃什么？1.菠萝

菠萝含有丰富的维生素B，能有效消除身体的紧张情绪，增强身体的免疫力。因此，建议感冒时，应有效地将菠萝与食物混合，或每天饮用菠萝汁。发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了躺在床上静静休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

2.草莓

草莓和橘子可以止渴、利咽、止咳，还含有丰富的维生素C，每天只需吃五六个草莓或一个橘子，就能满足人体所需的维生素C。它们是廉价的防寒武器。

3.蜂蜜

蜂蜜有滋阴润燥、增强免疫力的功效。根据最近的一项研究，蜂蜜可以粘附在喉咙上，缓解喉咙发炎引起的咳嗽，提高睡眠质量。当你因感冒而连续咳嗽时，喝杯蜂蜜水是个不错的选择。但糖尿病患者和胃肠消化功能差的人要注意少吃。

4.小红萝卜

春天常吃白萝卜可以增强身体的免疫功能，可以让你和家人安全度过整个春天。萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。对于正在感冒的朋友孩子，萝卜还有止咳化痰平喘的功效。患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘的人，用大胡萝卜洗净，切成块，榨成汁，有降气、化痰、平喘的作用，疗效和速度超过许多药物。

5.精力

生姜的辛辣成分主要有姜辣素、姜辣素、姜辣素，具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的作用。生姜还有发汗解表、温中止呕的功效。感冒或者着凉的时候，煮点姜汤，可以起到非常好的治疗作用。所以当你感冒的时候，如果你食欲不振，发烧，呕吐，吃一些姜汤可以让你的身体很快恢复。

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